听有经验的妈妈都是这么说的，多爬楼梯助顺产。

住五楼，每天都有上下楼2次。现在肚子慢慢越来越大了，应该更多的运动运动，一来帮助消化，二来增强体力。本来就少了去上下班的走动了，所以，除了正常的散步以外，现在每天都安排下午爬爬楼梯，一楼到七楼。昨天爬了一趟就已经很累了，休息一会下楼再一楼爬到五楼，今天就发现小腿有点痛。看来之前是太缺少运动了，一定要坚持，相信慢慢的就可以很轻松一口气爬到7楼的。

加油！

在中国，一个小生命的降临是必须得到批准的，否则是要被罚款的。

而要取得这个批准，是要有很多的证明，这就是中国特色的社会主义所特有的吧。在中国，因为特色的户口问题，两个不同地方的人结婚、生孩子都会多很多麻烦的办理手续。在中国，自由职业者从某个角度来看，也是被歧视的，要生个孩子，就要办理准生证，那么就要单位证明，对于自由职业者来说，那就要有失业证明。也就是说，在中国，自由职业者＝失业人员！想想，我们的孩子将来就是父母都是失业的，那在这个社会上，是不是一样的会受到某种程度的歧视？

办理准生证必须提交双方的户口本、身份证、结婚证、计划生育证明、工作证（或失业证）、妇幼保健手册。计划生育证明和失业证都必须在户口所在地办理。假如家人全部都在珠海生活，而一方户口在上海，那可以想象有多麻烦了，还得跑一趟回上海去办理这些其实很形式的证明。

准生证仅仅是第一步，等孩子出生了，还要办理入户口，可以想象到时候一样的需要更多的证明。

中国一切都相当的有特色。。。。。。

要是在国外就好了，生孩子是件自由的事情。

昨天听小妹说她的同事刚生的女儿长得就真如她怀孕时总想着的那样，集合了爸爸和妈妈的优点，皮肤像爸爸那么白，眼睛像妈妈那样的漂亮。说怀孕的时候经常想想希望宝宝长的像谁，等宝宝出生的时候就会长的像谁了。哈哈，真有这回事？她怀孕的时候就常梦到自己的孩子是个女孩，不知道这是否真的那么灵哦。

我也有想过希望宝宝长的像谁，当然是希望皮肤白白的像我，晒黑了很快就恢复回来了，眉毛要长的像老公，因为我都没有什么眉毛，上眼皮像老公，宽宽厚厚的，闭上眼睛睡觉的时候比较好看。鼻子也像老公的，耳朵也像老公的，厚厚的耳垂，听说是比较有福气的，头发也像老公的那么黑，我的头发比较粗比较硬。

哈哈，虽然我有时候有种直觉，觉得宝宝应该是个小女孩，可我也有做过几次梦，梦到宝宝是个小男孩，和Jojo哥哥一起玩，坐在二姐的车前排玩，我坐在后排，看到宝宝简直就是老公的一个缩小版，和老公小学时候的样子一模一样。

宝宝究竟是个男孩还是女孩，会长的像谁呢？到时候看看是否也会那么得巧合。

今天去作了第三次的体检，除了常规的那些检查外，还做了血糖筛选检查，空腹喝了一杯护士准备好的超甜的葡萄糖水后一个小时抽血检查的，因为老公是A型血，所以还作了抗A的抽血，另外的彩超要预约，被安排在周日下午。彩超超级的贵，花了360多RMB。

下午的时候就收到了护士的电话，通知血糖筛选的结果出来了，正好是7.8。而>＝7.8的都要再次复查是否有妊娠期糖尿病。而复查的方式是要抽4次血，听上去都很吓人，一直都很怕抽血。首先要空腹抽血一次，然后再喝下2杯超浓度的葡萄糖水，分别1、2、3小时后各抽一次血做检查。上网查了一下，都是这么说的。不知道是否有怀孕或者已经生了孩子的朋友是否有过这样的经验。个人认为，正好是7.8应该是没有什么问题的。主要接下来的饮食偏清谈一些，少吃过甜过咸的食物，多运动，应该就可以有所改善。

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“糖妈妈”的调理准则

大约80％的“糖妈妈”可以通过饮食和运动来控制血糖，但也有20％左右的“糖妈妈”需要使用胰岛素控制血糖，无论采用何种控糖方式，“糖妈妈”的血糖都应由产科医生及糖尿病专家共同管理。

1、饮食疗法。提倡少量多餐，最好分大三餐、小三餐，上、下午及睡前加餐。同时应多摄入富含纤维素、维生素以及铁、钙等微量元素的食品，吃水果最好在两餐之间，每日量不超过200克，应选择含糖量低或用番茄、黄瓜等蔬菜代替，千万不要吃西瓜、荔枝、龙眼等高糖水果。

孕期适量控制体重非常必要，专家在这里给出了标准：孕早期（怀孕1至3个月），体重增加1－1.5公斤；孕中期（怀孕4至6月），体重增加4－5公斤；孕后期（怀孕7至9月）：体重增加5－6公斤。整个孕期体重增加12公斤为好。

2、运动疗法。吃得多、运动少往往是导致妊娠期糖尿病发生的直接原因。妊娠期糖尿病孕妇进行适当的运动，能增加机体对胰岛素的敏感性，同时促进葡萄糖的利用，对降低血糖有一定帮助。运动量不宜太大，可采用散步等形式，一般使心率保持在每分钟120次以内，时间一般在20～30分钟。

3、密切监测。准妈妈在发现糖尿病后，应密切与医师配合，定期做血糖、血压、血脂等相关检查，密切监测胎儿发育情况。如果通过饮食营养调理一周，血糖控制仍不理想或者出现妊娠高血压、羊水过少、感染等情况的孕妇应考虑住院治疗。

今天终于去买了老公特别喜欢的米奇米妮水晶杯，真是特别小资奢侈的消费，88元一对的水杯。迪斯尼品牌的产品价格就是贵，抓住的就是这些迪斯尼喜好者的喜好心理。往往喜好一样东西到一定的程度，就不会理性的去考虑价钱了。还好，这个杯子还是比较好用的，容易清洗，手感还不错，大小适合。一直喜欢一直在用的麦当劳杯子要休息一阵子了。Solmyr还买了个128元的保温水杯，更是奢侈。原以为这些米奇米妮的东西只有女孩子喜欢，也只有女孩子会买，男孩子也是要送女朋友或老婆的时候才会去买的。事实证明我的这种想法是错的。哈哈～～～

家里的米奇米妮真的不少了，米奇米妮唐装公仔，米奇围裙、米奇沙滩鞋、米奇浴巾，米奇米妮水晶杯。

除了米奇米妮，迪斯尼的那些小主角也不少，维尼熊、Snoopy都有。昨天老公还冲动消费的买了两套Snoopy的床上四件套，其中一套送给Jojo。老公说，自从有了宝宝，他也开始有童心了，喜欢买这些可爱的东西。

五个月大的宝宝在妈妈的肚子已经很明显了，现在的体重也比孕前重了12斤，腰围有83CM了。能感觉到宝宝在肚子里还经常的吮手指，或者偶尔的翻身、伸手伸脚，有时候会来个很猛的动作，会在你的肚皮的某块位置顶出硬硬的一块，然后2分钟左右才慢慢的缩回去，不知道是宝宝的头部还是脚或是手。

上周末，大哥哥Jojo过来玩，我们一起去公园散步，一路上，Jojo哥哥都在很开心的跟我讲他的猛怪兽的故事，还伴随着做各种猛怪兽的动作。宝宝也会动的比较频繁，或许是也听得到有个哥哥的声音，在表示他的高兴。而且，每次在洗碗的时候，或者在开动水龙头洗东西的时候，宝宝也会动的比较频繁，是不是喜欢听到水声的缘故呢。

前几年口碑比较好的就是珠海妇幼保健院，怎么说都是专门生孩子的一家专业医院，相对来说，设备比较齐全，医生也比较老资格一些，护士也专业一些。也曾经去那里看望过几个在那里生孩子的亲朋好友，感觉还是不错的。

但是，近这两三年，听在那里生孩子的朋友反应，除了设备比较齐全以外，服务不怎么样，医生护士的态度一般，有时候医生甚至把状况说的很糟糕来吓唬你，也不给你做详细的解释。怀孕5个月了，综合了几个有经验的亲朋好友的意见，还是选择了在妇幼保健院做产前体检。到目前为止，做过了2次的体检。就觉得那里的医生护士并不在乎你，态度很一般，甚至有点不耐烦的样子，包括收费的那些人员，态度都很不耐烦，说话从不看你，稍微出示医疗卡慢一点，就很恶劣了。做B超检查的时候，很好奇的想看看肚子里的宝宝的样子，可是B超医生就只是很不情愿的让你瞄一眼就不让看了。收费也是超级贵，单是做B超就要比中医院贵很多（172／76），第一次做体检的时候，单是抽血就用了363，第一次体检就用了600多人民币。那么穷人生孩子还真的体检不起。

最近有个刚刚在拱北医院生了孩子的朋友，听去看望回来的朋友介绍，那家医院感觉还不错，很是推荐去那里生孩子。过几天就要去做第三次的体检了，考虑到妇幼留下的印象，还真是想找家更好的医院继续接下来的几次体检和生孩子。考虑到妇幼的人多人杂，医生护士的态度，想想要在那生孩子，还是有点不爽。所以今天也去拱北了解一下情况，第一感觉就是人少，虽然是非周末的下午4点多5点，但相对妇幼来说，人也太少了；第二感觉就是这里的医务人员态度都还不错，首先就去收费处了解收费的情况，那个收费人员很耐心的态度很和善的回答你的问题，向两个医生咨询了一些问题，态度都很好，很有耐心，让你觉得医生都很关心在乎你；最后到妇产科去了解一下病房情况，感觉都比较安静，普通病房那边，三人一个房间，高级病房那边，独立的病房，有单独的洗手间，而且还带有个小客厅，还有微波炉。病房相对妇幼保健院来说就没有那么紧张了，以前去看望在妇幼保健院生孩子的朋友，感觉就是很挤，走进去都是婴儿的哭声。初步的了解，感觉拱北医院要比较妇幼舒服多了，哪里体检其实项目都是一样的，主要的其实还是看医生的服务态度。

明天再去中医院了解一下那里的妇产科如何。往常看病都是在中医院，感觉都还可以，新装修的医院，光亮要好一些，人也不那么杂。在那做过小手术，总体来说还是不错的。

大半个月没有和Jojo还有二姐见面了，昨天就电话约他们过来玩。
小孩长大的就是快，感觉Jojo又长高了一些了。二姐还是和以往一样，买了很多菜、水果过来，还忙了2个小时准备好了中餐。

下午，Jojo和小妹陪我到公园去走走。一路上Jojo都有说不完的他喜欢的那些猛怪兽的故事。回来的路上，我说我的宝宝今天很开心，有Jojo大哥哥陪着出来逛公园，于是Jojo就把耳朵贴过来认真的听宝宝的动静，还很关爱的表情。

回家的路上顺道去菜场买菜，Jojo从一开始就坚持抢着拎所有的菜，一袋也不让我来拎，菜的份量还不少，小家伙居然坚持着从菜场一直拎着所有的菜到家，说什么也不让我拎一点点。说是宝宝还小，不可以让三姨和小宝宝受累。真是让人很感动。

每天工作时间以外，就是准备一日的三餐，一般都只是晚餐要准备的时间比较多而已，老公一般都只吃晚餐，所以早餐和中餐就我一个人吃，所以也不用费多少时间。两个人的生活也没有什么家务好忙的，三天拖一次地板，洗洗衣服。

为了宝宝的健康，老公要求一天不能太多时间工作和用电脑，所以，一天的时间特别长。看书对我来说，是时段性的，有段时间会特别的喜欢看书，可是过了一段时间后，又不是很有兴趣了。所以有时候会觉得很无聊。

一直都想多走动走动，希望到时候可以顺产个健康的宝宝，这算是我给宝宝最好的第一份礼物。

平时我都只是在小区里散步，有时候是晚饭前，大部分是晚饭后，偶尔老公会陪我下去散步，两个人一起散步要比一个人舒服多了，可以一起聊聊天，回忆一些以前的事情。一个人散步除了想想一些事情，或者哼哼曲调，大部分时候会无聊的数数步数。

今天是一个阳光的周末，好久没有去过公园了，秋天的公园里应该很舒服的。说动了老公和Solmyr一起去公园走走，对于他们俩，一直都闷在家里，这么好的一个下午，应该到外面吹吹风的。

公园里还是很舒服的，有热闹的地方也有安静的地方，走累了坐在湖边的山坡上，对面的山风从湖面吹过来，很凉爽。歇息好了，继续逛逛公园，只是不能爬山了。