听有经验的妈妈都是这么说的,多爬楼梯助顺产。
住五楼,每天都有上下楼2次。现在肚子慢慢越来越大了,应该更多的运动运动,一来帮助消化,二来增强体力。本来就少了去上下班的走动了,所以,除了正常的散步以外,现在每天都安排下午爬爬楼梯,一楼到七楼。昨天爬了一趟就已经很累了,休息一会下楼再一楼爬到五楼,今天就发现小腿有点痛。看来之前是太缺少运动了,一定要坚持,相信慢慢的就可以很轻松一口气爬到7楼的。
加油!
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