今天去作了第三次的体检，除了常规的那些检查外，还做了血糖筛选检查，空腹喝了一杯护士准备好的超甜的葡萄糖水后一个小时抽血检查的，因为老公是A型血，所以还作了抗A的抽血，另外的彩超要预约，被安排在周日下午。彩超超级的贵，花了360多RMB。

下午的时候就收到了护士的电话，通知血糖筛选的结果出来了，正好是7.8。而>＝7.8的都要再次复查是否有妊娠期糖尿病。而复查的方式是要抽4次血，听上去都很吓人，一直都很怕抽血。首先要空腹抽血一次，然后再喝下2杯超浓度的葡萄糖水，分别1、2、3小时后各抽一次血做检查。上网查了一下，都是这么说的。不知道是否有怀孕或者已经生了孩子的朋友是否有过这样的经验。个人认为，正好是7.8应该是没有什么问题的。主要接下来的饮食偏清谈一些，少吃过甜过咸的食物，多运动，应该就可以有所改善。

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“糖妈妈”的调理准则

大约80％的“糖妈妈”可以通过饮食和运动来控制血糖，但也有20％左右的“糖妈妈”需要使用胰岛素控制血糖，无论采用何种控糖方式，“糖妈妈”的血糖都应由产科医生及糖尿病专家共同管理。

1、饮食疗法。提倡少量多餐，最好分大三餐、小三餐，上、下午及睡前加餐。同时应多摄入富含纤维素、维生素以及铁、钙等微量元素的食品，吃水果最好在两餐之间，每日量不超过200克，应选择含糖量低或用番茄、黄瓜等蔬菜代替，千万不要吃西瓜、荔枝、龙眼等高糖水果。

孕期适量控制体重非常必要，专家在这里给出了标准：孕早期（怀孕1至3个月），体重增加1－1.5公斤；孕中期（怀孕4至6月），体重增加4－5公斤；孕后期（怀孕7至9月）：体重增加5－6公斤。整个孕期体重增加12公斤为好。

2、运动疗法。吃得多、运动少往往是导致妊娠期糖尿病发生的直接原因。妊娠期糖尿病孕妇进行适当的运动，能增加机体对胰岛素的敏感性，同时促进葡萄糖的利用，对降低血糖有一定帮助。运动量不宜太大，可采用散步等形式，一般使心率保持在每分钟120次以内，时间一般在20～30分钟。

3、密切监测。准妈妈在发现糖尿病后，应密切与医师配合，定期做血糖、血压、血脂等相关检查，密切监测胎儿发育情况。如果通过饮食营养调理一周，血糖控制仍不理想或者出现妊娠高血压、羊水过少、感染等情况的孕妇应考虑住院治疗。

五个月大的宝宝在妈妈的肚子已经很明显了，现在的体重也比孕前重了12斤，腰围有83CM了。能感觉到宝宝在肚子里还经常的吮手指，或者偶尔的翻身、伸手伸脚，有时候会来个很猛的动作，会在你的肚皮的某块位置顶出硬硬的一块，然后2分钟左右才慢慢的缩回去，不知道是宝宝的头部还是脚或是手。

上周末，大哥哥Jojo过来玩，我们一起去公园散步，一路上，Jojo哥哥都在很开心的跟我讲他的猛怪兽的故事，还伴随着做各种猛怪兽的动作。宝宝也会动的比较频繁，或许是也听得到有个哥哥的声音，在表示他的高兴。而且，每次在洗碗的时候，或者在开动水龙头洗东西的时候，宝宝也会动的比较频繁，是不是喜欢听到水声的缘故呢。

前几年口碑比较好的就是珠海妇幼保健院，怎么说都是专门生孩子的一家专业医院，相对来说，设备比较齐全，医生也比较老资格一些，护士也专业一些。也曾经去那里看望过几个在那里生孩子的亲朋好友，感觉还是不错的。

但是，近这两三年，听在那里生孩子的朋友反应，除了设备比较齐全以外，服务不怎么样，医生护士的态度一般，有时候医生甚至把状况说的很糟糕来吓唬你，也不给你做详细的解释。怀孕5个月了，综合了几个有经验的亲朋好友的意见，还是选择了在妇幼保健院做产前体检。到目前为止，做过了2次的体检。就觉得那里的医生护士并不在乎你，态度很一般，甚至有点不耐烦的样子，包括收费的那些人员，态度都很不耐烦，说话从不看你，稍微出示医疗卡慢一点，就很恶劣了。做B超检查的时候，很好奇的想看看肚子里的宝宝的样子，可是B超医生就只是很不情愿的让你瞄一眼就不让看了。收费也是超级贵，单是做B超就要比中医院贵很多（172／76），第一次做体检的时候，单是抽血就用了363，第一次体检就用了600多人民币。那么穷人生孩子还真的体检不起。

最近有个刚刚在拱北医院生了孩子的朋友，听去看望回来的朋友介绍，那家医院感觉还不错，很是推荐去那里生孩子。过几天就要去做第三次的体检了，考虑到妇幼留下的印象，还真是想找家更好的医院继续接下来的几次体检和生孩子。考虑到妇幼的人多人杂，医生护士的态度，想想要在那生孩子，还是有点不爽。所以今天也去拱北了解一下情况，第一感觉就是人少，虽然是非周末的下午4点多5点，但相对妇幼来说，人也太少了；第二感觉就是这里的医务人员态度都还不错，首先就去收费处了解收费的情况，那个收费人员很耐心的态度很和善的回答你的问题，向两个医生咨询了一些问题，态度都很好，很有耐心，让你觉得医生都很关心在乎你；最后到妇产科去了解一下病房情况，感觉都比较安静，普通病房那边，三人一个房间，高级病房那边，独立的病房，有单独的洗手间，而且还带有个小客厅，还有微波炉。病房相对妇幼保健院来说就没有那么紧张了，以前去看望在妇幼保健院生孩子的朋友，感觉就是很挤，走进去都是婴儿的哭声。初步的了解，感觉拱北医院要比较妇幼舒服多了，哪里体检其实项目都是一样的，主要的其实还是看医生的服务态度。

明天再去中医院了解一下那里的妇产科如何。往常看病都是在中医院，感觉都还可以，新装修的医院，光亮要好一些，人也不那么杂。在那做过小手术，总体来说还是不错的。

一直都想多走动走动，希望到时候可以顺产个健康的宝宝，这算是我给宝宝最好的第一份礼物。

平时我都只是在小区里散步，有时候是晚饭前，大部分是晚饭后，偶尔老公会陪我下去散步，两个人一起散步要比一个人舒服多了，可以一起聊聊天，回忆一些以前的事情。一个人散步除了想想一些事情，或者哼哼曲调，大部分时候会无聊的数数步数。

今天是一个阳光的周末，好久没有去过公园了，秋天的公园里应该很舒服的。说动了老公和Solmyr一起去公园走走，对于他们俩，一直都闷在家里，这么好的一个下午，应该到外面吹吹风的。

公园里还是很舒服的，有热闹的地方也有安静的地方，走累了坐在湖边的山坡上，对面的山风从湖面吹过来，很凉爽。歇息好了，继续逛逛公园，只是不能爬山了。

宝宝在肚子里已经有三个多月了，头两个月一直都比较疲倦，很赖床，一天绝大多部分的时间都是躺在床上休息的。还好，没有孕吐，只是偶尔有点恶心，所以相对还算是比较舒服的一个过程。

宝宝三个月的时候，10月11日，我第一次去妇幼保健院接受体检，费用超级贵，项目也不少，除了身高体重血压以外，B超、抽血、听胎动、验尿、白带、心电图，一个下午都检查不完。B超的时候，很好奇想看看宝宝的样子，可是那里的医生护士态度不怎么友好，仅仅让我瞄一眼就不让看了。结果出来，医生说宝宝营养不够，比同龄的宝宝要小2周。

体检回来，我就更注意营养了，尽量的多吃一些营养，所以肚子通常都是胀胀的，不过，现在看来，有时候肚子胀是因为宝宝在长大。10月23日到11月1日以来，宝宝长大的特别快，我的肚子都鼓起来了，有时候照镜子，都很有孕妇的状态了。每天都称体重，量肚子大小。基本上几天体重就会增长1斤，现在体重都有46KG，肚子有79CM。怀孕前，体重是43KG。

宝宝偶尔会在我躺下的时候，他也翻身，会把头顶在我的肚皮这边，好可爱。

继续努力，为宝宝提供很好的成长环境。