长这么大都不怎么抽筋过，只是有过那么几次脚腕有点点抽筋的感觉而已。这两天睡到夜里，翻身时候，右腿稍微用点力，右小腿就抽筋的厉害，痛的难受。莫名的这几天夜里都睡不好觉，有时候睡下就睡着了，但是一会就醒来，很难再入睡，有时候却是一直都睡不着。

昨天晚上和今早刷牙，牙齿都会出很多血。莫非这些是缺钙的原因？

每天都有按时按量的补充钙片的，按理说应该不是。太阳很好，等会去公园晒晒太阳，补充补充。